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バスケットボールが苦手な人…

【ドリブル】
1.ボールを床に置いて、手で叩いてみる
2.ボールが徐々に弾んでくるので、合わせて自分も立ち上がる
3.立って体をあまり動かさずに「手首を動かすことを意識して」ドリブルしてみる
4.手の力の入れ方が分かったら、凄くゆっくり歩いてみる
 (直立時とは違い、ほんの少しだけ斜めに力を入れるつもりで)
5.凄くゆっくり歩けるようになったら、こんどは普通に歩いてみる
 →ドリブルできるようになった…!!

【シュート】
1.ボールを持つ
2.真上に投げてみる
3.ゴールの黒い枠に当てる気持ちで投げてみる

【パスをする場合】
バレーボールのトスの横版とでも言うのでしょうか?
きゃい~んのポーズで良いでしょうね(笑)
1.ボールを持つ
2.爪が自分に見えるように持ち、真横ではなく斜め上に投げる
※ きゃい~んポーズ横向きをイメージしてみてください

【パスをもらう場合】
飛んでくるボールが怖かったら、
飛んできたボールを床に叩く感じOKだと思います。
その流れでそのままドリブルしていくも良しです。

一度受け取る場合は、
ボールが来たら「手のひら」で取るのではなく、
胸までつかって「大事なものを守るように」取る
(抱きしめるイメージです。手はあとから付いてきます)

取れたら、そのままパスしましょう^^

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平成2年生まれの技術者(ヒヨッコ)
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