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今日のご飯予定


朝:バナナ(小)1本
昼:中華丼(800kcal)
夜:こんにゃく (500kcalくらい?)
(ピリ辛ころころ大根とこんにゃく と ご飯1杯)

少食な人は花粉症にならない!? 腸がキレイになれば病気も治る!ダイエット実践レポート
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