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甜茶飲んでみた

味は、おしるこの汁みたいな感じ。

小豆の煮汁?

とかく、甘いw


花粉症だけじゃなく、ダイエットに良いかも
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仕事疲れたー

日曜
朝昼 なし
よる 焼き肉

今日
朝 なし
昼 中華丼
夜 こんにゃくのカレースープ

体重変わらず

休憩時間で更新~

花粉症の薬を飲まなくても
だいぶ大丈夫になってきました。

んー、やっぱり、お通じの問題?

子供の頃から週に2回くらいしか
出ないのが当たり前だったんだけど

今は毎日。
体が軽い気がする。

このまま続けていけば、完全治癒するかしら(笑)

今日のごはん

体重 70kg ジャスト!
ウエスト 88cm

朝 なし
昼 ハンバーグ定食(800キロカロリーくらい)
晩 大根にきな粉と砂糖をまぶしたやつ
  ピザ(二切れ)

今日のご飯予定

昨日、一昨日と書き忘れてしまった…

体重 70.5kg
身長 160cm

メタボリックウウウウウ!

…まだ20代半ばなのに。
ダイエットと花粉症対策頑張るぞ!ってことで。

今日のご飯予定


朝:なし
昼:チキンの煮物(800kcal)
夜:こんにゃくの煮物

有吉のダレトク!?ちくわで作るダレトク激安うな丼、絶品カップ麺雑炊ほか

有吉のダレトク!?ちくわで作るダレトク激安うな丼、絶品カップ麺雑炊ほか

まとめサイトにうpしました!

有吉のダレトク! 激ウマうな丼、カップ麺雑炊ほか

和洋折衷スイーツ

1.卵・ホットケーキミックス、牛乳をよく混ぜる
2.アメリカンドッグのようにみたらし団子に衣をつける
3.きつね色になるまで揚げる

ザキヤマだけ気に入った模様w


ちくわでお手軽、超リーズナブルうな丼
1.ちくわ、うなぎのたれを用意する
2.ちくわを縦横半分に切る
3.くしをうつ
4.両側に小麦粉をまぶす
5.焦げ目がつくまで焼く(押さえるといい感じに
6.酒・うなぎのタレとよく絡める
7.ごはんに乗せて、山椒をかける

カップ麺雑炊
1.カップ麺を食べ終える
2.残り汁にご飯を入れる
3.ポン酢を「少し」入れる
4.うま味調味料はお好みで
鍋で煮詰めたり、卵とじも美味しい!

↑やったことあるけど、美味しいよねぇ…。

今日のご飯予定


朝:バナナ(小)1本
昼:中華丼(800kcal)
夜:こんにゃく (500kcalくらい?)
(ピリ辛ころころ大根とこんにゃく と ご飯1杯)

少食な人は花粉症にならない!? 腸がキレイになれば病気も治る!ダイエット実践レポート

格安お肉を、高級お肉のようにするためには!? by世界一受けたい授業

とりあえず、文章で。
ポイント1 30分前に冷蔵庫から出す
ポイント2 焦げ目が付いたあとに、鉄板(フライパン)の上で塩コショウ
ポイント3 スジを取り除き、脂肪には切れ目を入れる(肉が反り返らない!)
ポイント4 焼いた時間と同じくらい肉を置いとく(すぐ切らない! すぐ切ると肉汁がでてっちゃう)

激ウマハンバーガーの作り方
1.サーロインを5mm角に切る
2.牛脂も同じくらいの大きさに切る ※牛脂がつなぎの役割!!
3.塩コショウを振り、良く混ぜる
4.目玉焼きの型の上に、クッキングシートでも乗せて、ビンで押しつぶす
5.パンも同じフライパンで焼く
6.パンに、ハンバーグ、ベーコン、ほうれん草などを間に挟み完成!

詳細は画像を見てください^^
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仕事中だけども…

眠いなぁ…

ミルキーのイチゴミルク味というものを買ってみた。
3種類の味があるのだけれど

とても美味しい^^

食べ終わったら、キシリトールガム食べてやる気出す。
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もちーは

Author:もちーは
平成2年生まれの技術者(ヒヨッコ)
前向きに、色々取り組みます!
友達絶賛募集中です(´ω`*)

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