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仕事疲れたー

日曜
朝昼 なし
よる 焼き肉

今日
朝 なし
昼 中華丼
夜 こんにゃくのカレースープ

体重変わらず
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休憩時間で更新~

花粉症の薬を飲まなくても
だいぶ大丈夫になってきました。

んー、やっぱり、お通じの問題?

子供の頃から週に2回くらいしか
出ないのが当たり前だったんだけど

今は毎日。
体が軽い気がする。

このまま続けていけば、完全治癒するかしら(笑)

今日のごはん

体重 70kg ジャスト!
ウエスト 88cm

朝 なし
昼 ハンバーグ定食(800キロカロリーくらい)
晩 大根にきな粉と砂糖をまぶしたやつ
  ピザ(二切れ)

今日のご飯予定

昨日、一昨日と書き忘れてしまった…

体重 70.5kg
身長 160cm

メタボリックウウウウウ!

…まだ20代半ばなのに。
ダイエットと花粉症対策頑張るぞ!ってことで。

今日のご飯予定


朝:なし
昼:チキンの煮物(800kcal)
夜:こんにゃくの煮物

今日のご飯予定


朝:バナナ(小)1本
昼:中華丼(800kcal)
夜:こんにゃく (500kcalくらい?)
(ピリ辛ころころ大根とこんにゃく と ご飯1杯)

少食な人は花粉症にならない!? 腸がキレイになれば病気も治る!ダイエット実践レポート
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もちーは

Author:もちーは
平成2年生まれの技術者(ヒヨッコ)
前向きに、色々取り組みます!
友達絶賛募集中です(´ω`*)

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